Как выбрать рыбий жир для ребенка

[contents]

Описание препарата, форма выпуска

Рыбий жир содержит ряд незаменимых элементов, необходимых для поддержания здоровья каждого человека. В состав входят:

1. Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6).
2. Витамин А.
3. Витамин Д.
4. Витамин Е.
5. Антиоксиданты и пр.

Продукт широко известен, выпускается давно и пользуется заслуженной популярностью. Но выбрать действительно полезный рыбий жир не так просто. Ведь этот препарат не относится к лекарственным средствам, следовательно, к нему не применяется жесткое регламентирование. Получают продукт из жирных сортов рыбы и иногда другого животного сырья. Чаще всего рыбий жир производится из:

• заполярного лосося;
• тунца;
• форели;
• макрели;
• скумбрии;
• сельди;
• сардины;
• печени трески;
• покровного сала китов;
• подкожного тюленьего сала;
• устриц.

Совет. Особенно ценным считается рыбий жир из рыб холодных вод: лосося, форели, семги и др. Он же и является самым дорогим.

Выпускается препарат в жидкой форме, капсулах, реже в виде жевательных пастилок специально для детей. В настоящее время второй вариант пользуется большей популярностью. Поскольку рыбий жир в виде жидкости имеет весьма характерный запах и вкус, который многим кажется неприятным. Однако такая форма выпуска не является устаревшей или чем-то уступающей капсулам. Например, педиатры иногда рекомендуют эту добавку младенцам уже в 1-е месяцы жизни. Давать маленьким детям препарат в виде капсул невозможно. Только жидкость можно дозировать каплями. Но по составу продукт в виде капсул, пастилок и жидкости не отличается. Новые формы разработаны лишь для удобства применения.

Если вам не нравится вкус рыбьего жира, купите препарат в капсулах

Критерии выбора, известные производители

Покупая препарат, нужно попросить в аптеке сертификат на него. Этот документ содержит информацию о производителе, происхождении сырья, отсутствии токсинов и пр. Нужно внимательно прочитать все, что указано на упаковке. Обратите внимание на количество кислот Омега-3. Утвержденной нормы не существует, однако считается, что в составе их должно быть не менее 15%.

Покупая продукт в жидком виде, непременно убедитесь в герметичности упаковки. На воздухе рыбий жир окисляется и теряет полезные свойства. Бутылочка должна быть из темного стекла, свет губителен для продукта. Выбирая капсулы нужно смотреть на дозировку, состав самой оболочки, наличие или отсутствие добавок. Дополнительно в них может содержаться:

• шиповник;
• чеснок;
• облепиха;
• льняное масло и пр.

Традиционно лучшим считается рыбий жир, произведенный в Норвегии. Добавки высокого качества изготавливают в Финляндии и Швеции. Там также добывают рыбий жир из ценнейших сортов жирных рыб холодных вод, хорошая экологическая обстановка. Видное место в производстве этой добавки занимают Американские изготовители.

Отечественные производители в последнее время также активно занимаются разработкой рыбьего жира в удобной форме для детей и взрослых. Он имеет необходимые сертификаты качества и доступен по цене. К тому же, выбирая Российского производителя, можно меньше опасаться подделок. Высокие оценки специалистов и потребителей получили продукты следующих фирм:

1. Carlson Labs (Норвегия).
2. NORWEGIAN Fish Oil (Норвегия).
3. Doppelherz (Германия).
4. ChildLife (Америка, продукты разработаны специально для детей).
5. Naturai Factors (Сверенная Америка).
6. Реал Капс (Россия).

Важно! Известность к рыбьему жиру, как уникальной пищевой добавки, пришла в Норвегии. Популяризировал продукт аптекарь Петер Меллер уже более 150 лет назад.

Отзывы принимающих препарат и специалистов

Поскольку рыбий жир – продукт, применяемый давно, то и мнений о нем накопилось множество. Ученые разных стран проводили массу исследований и наблюдений о действии препарата. Множество из них подтверждает пользу веществ, содержащихся в нем. Так, африканские исследователи выяснили, что употребление рыбьего жира избавляет от проблем с сосудистой системой. Ученые из Сиднейского Университета утверждают, что дети, регулярно получавшие продукт, менее подвержены астме, чем не принимавшие препарат сверстники.

Существуют давние опасения, связанные с возможной токсичностью рыбьего жира. Поскольку печень имеет свойства накапливать тяжелые металлы. А данная добавка в прошлом часто изготавливалась именно из рыбьих внутренностей, в том числе печени. Современные фирмы-производители разработали безопасные способы производства. Все чаще рыбий жир получают из мышечной массы рыбы.

Покупайте препарат проверенного производителя

Отзывы людей, принимающих добавку многочисленны и разнообразны. У многих не забыто детское отвращение к характерному вкусу и запаху. Однако сейчас даже жидкий рыбий жир имеет приятный вкус, например, фруктовый. А добавка в капсулах вообще избавляет от вкусовых ощущений.

Женщины отмечают, что препарат способствует росту волос, ногтей, улучшает состояние кожи. У детей замечено снижение тревожности, улучшение обучаемости при гиперактивности. Многие мамы дают добавку детям для смягчения симптомов аллергии.

По отзывам потребителей лучше всего зарекомендовали себя Европейские и Американские производители. Норвежская компания Carlson Labs собрала много положительных характеристик. Мамы рекомендуют ее продукцию для включения в детский рацион.

Рыбий жир приносит пользу и детям, и взрослым

Много отзывов от родителей имеет рыбий жир для детей от «Реал Капс», большинство из них положительные. Мамы пишут, что добавка заметно повышает иммунитет, детки меньше болеют, реже простужаются. Характеризуется приятным запахом и вкусом. Препарат описывается как доступный по цене и хорошего качества. Из минусов мамы упоминают наличие искусственного красителя и факт умолчания производителем происхождения сырья для изготовления.

Капсулы с различными добавками имеют противоречивые отзывы. С одной стороны, потребители отмечают, что дополнительные полезные вещества дают возможность не принимать еще витамины. Но другие отзывы говорят о том, что эти компоненты содержатся в рыбьем жире в маленьких количествах и не способны покрыть суточную потребность. Зато дополнительные элементы могут быть выраженными аллергенами.

Рыбий жир — хорошо изученный препарат. Его полезные свойства неоспоримы, а минусы в виде неприятного вкуса в настоящее время сведены к минимуму. Омега-3, содержится только в рыбе, которую любят далеко не все дети. Для восполнения нехватки этого элемента малышам необходим его дополнительный источник. Поэтому курс рыбьего жира, особенно в холодное время, отлично укрепляет здоровье. Но в любом случае перед началом приема нужно посоветоваться с врачом.

Полезные свойства рыбьего жира: видео