Диеты

Как выбрать самый лучший и эффективный чай для похудения

Сегодня на рынке представлен огромный выбор препаратов для похудения. Их можно приобрести в аптеке или приготовить по рецептам самостоятельно. Самым безвредным для организма по отзывам считается чай. Какое средство лучше приобрести или приготовить в домашних условиях? На этот вопрос мы ответим в статье.
Как выбрать чай для похудения

Все «за» и «против»

Использование чайных напитков с целью уменьшения таких ненавистных лишних килограммов уже давно пользуется популярностью. Но часто так случается, что чаи приносят вред нашему организму. Это происходит в результате неправильного подбора средства или бездумного потребления. Какой же чай лучше?

Действие чайного напитка направлено на избавления организма от шлаков, токсинов, солей и жидкости. Вместе с потерей вредных отложений вес уменьшается. Будьте готовы к тому, что чай также будет выводить и полезные вещества, поэтому нужно максимально сбалансировать питание и принимать витаминные комплексы. Жиры он не сжигает, поэтому надеяться на ошеломительные результаты всего за 7 дней приема не стоит. Зато можно поддержать в норме вес или немного его подкорректировать.

Принимать чай нужно в соответствии с рекомендациями опытного диетолога, ведь только он может посоветовать качественный и, самое главное, безвредный напиток для организма. Если же вы решили самостоятельно приобрести препарат, то воспользуйтесь нашими рекомендациями.

Чай для похудения следует пить строго соблюдая дозировку

Чай для похудения следует пить строго соблюдая дозировку

Состав правильного чайного напитка

Чай, помогающий сбросить вес, должен иметь такие составляющие:

  • ромашка;
  • эфедра китайская;
  • чай оолонг;
  • зеленый чай;
  • хром;
  • хвощ;
  • каркаде;
  • китайская хризантема.

Внимание! Внимательно читайте состав. Если есть александрийский лист, укроп, крушина или сенна, то такой чай имеет сильное слабительное или мочегонное действие. Лучше выбирать чаи с компонентами, которые обладают деликатным очищающим эффектом – ромашка и мята, календула и зверобой.

Напиток может состоять из нескольких ингредиентов или же быть однокомпонентным, но всегда необходимо придерживаться дозировок, указанных на упаковке или в рецептуре.

Какие бывают чаи для похудения

Посетив фармацевтический интернет-магазин или аптеку возле вашего места работы, вы убедитесь в обилии предложений фиточаев для похудения. Их можно классифицировать:

  • Китайские – это зеленый, красный, белый или черный чай;
  • Сборы лекарственных трав, способствующие потере веса;
  • Чайные напитки, которые основаны на корнях растений, плодах или других растительных ингредиентах, помогающих убрать лишние килограммы.

Каждый препарат активно разрекламирован и предлагает самый лучший результат в исполнении вашего заветного желания. Однако, остановить свой выбор лучше на том, который не сможет навредить вам и будет дополнением к рациональному питанию, сбалансированной диете и разумным физическим нагрузкам.

Дома также возможно приготовить чаи для борьбы с лишним весом. Большинство составляющих являются доступными в аптеках или интернете, поэтому приобрести их не составит труда. Рецепты нужно подбирать тщательно или же обратиться за консультацией к специалисту.

Покупаем качественное средство для снижения веса

Приобрести высококачественный чай для стройности можно только в аптеке или же приготовить его самим из аптечных трав. Необходимо обращать внимание на состав, выбирая препарат. Если вы заметили несметное количество подозрительных ингредиентов – красители, ароматизаторы, Е-шки – то такое средство мы покупать не рекомендуем.

Скептически относитесь и к рекламе чая. Чем больше чудес она обещает, тем менее действенным окажется препарат. Невозможно за неделю сбросить 20 кило, подтянуть кожу, укрепить здоровье, повысить иммунитет и излечиться от сотен болезней.

Сегодня самыми популярными являются такие чаи из аптеки:

  • «Летящая ласточка»;
  • «Канкура»;
  • «Хельба»;
  • «Гусао»;
  • «Возвращение весны»;
  • «СуперСистема 6»;
  • «Здоровье и красота»;
  • «Золотой дракон»;
  • «Red Slim Tea».

Их нужно пить, строго соблюдая дозировки, ведь каждый в составе имеет ингредиенты с мочегонным или слабительным эффектом.

По отзывам, аптечные чаи могут поспособствовать снижению веса только в том случае, если их применять в тандеме с диетой и физическими нагрузками.

Правильное питание и физические нагрузки помогут быстрей добиться желаемой цели

Правильное питание и физические нагрузки помогут быстрей добиться желаемой цели

Тибетский чай в домашних условиях

Очень популярным у желающих похудеть является чай из Тибета, который готовят (по преданиям и рекламе) сами монахи. В составе он имеет более 35 компонентов, направленных на выведение токсинов, жидкости с организма и уменьшение аппетита. Его называют универсальным очищающим средством. Он стоит недешево, поэтому на просторах интернета можно встретить много рецептов по самостоятельному приготовлению такого чая.

Рецептура различается в зависимости от компонентов, которые вы смогли найти в аптеках или на приусадебном дачном участке.

Предлагаем два самых распространенных рецепта:

  1. Нужно взять по одной части шиповника, эхинацеи, ромашки, зеленого чая, трав зверобоя и земляники, березовых почек. Все составляющие перемешать и сохранять в закрытой таре. Заварить 4 ст. л. смеси в стандартном чайнике. Пить на протяжении дня, по желанию разбавлять водой.
  2. Берем по одной части шиповника, эхинацеи, ромашки, мяты перечной, лемонграсса, лаврового листа, бессмертника, крапивы. Дальнейшие действия аналогичны с предыдущим рецептом.

Готовим зеленый и имбирный чаи стройности дома!

Для обретения заветной фигуры нужно употреблять чай, который улучшает метаболизм, выводит лишнюю жидкость из организма и токсины. С этими целями лучше всего справляется имбирь. Фиточай с ним легко приготовить дома.

Имбирь имеет гингерол, который усиливает метаболизм и кровообращение, содействует процессам избавления от лишнего жира. Благодаря этому фитокомпоненту имбирь и имеет свой острый вкус.

Внимание! Имбирный чай тонизирует, поэтому его не нужно употреблять перед сном.

Рецепт приготовления чая с имбирем прост: помытый и очищенный корень натираем на крупной терке, добавляем 0.5 или 1 ч. л. на 200 мл. уже заваренного черного либо же зеленого чая. Можно чай брать обычный, какой вы предпочитаете пить в повседневной жизни. В напиток по вкусу добавьте лимон, мед и наслаждайтесь им, выпивая маленькими глотками!

Зеленый чай также помогает достичь стройности. Он часто является главным действенным компонентом аптечных препаратов для снижения веса. Это могут быть экстракт чая (имеет очень сильное действие) или просто листья зеленого чая (слабый жиросжигающий эффект). Выпивая чашку любимого напитка, вы можете быть уверены, что в это время в организме укрепляются сосуды, сжигаются жировые отложения во всем теле, усиливается обмен веществ и повышается уровень витамина С.

Имбирь, входящий в состав чая, усиливает метаболизм и кровообращение

Имбирь, входящий в состав чая, усиливает метаболизм и кровообращение

Злоупотребление зеленым чаем может причинить вред – кофеин в нем приведет к головным болям, повышении возбудимости, головокружению и чувству тревоги. Все должно быть умеренно. Рекомендуем пить зеленый чай не больше 3 порций в день. Тонизирующий эффект может повлиять на сон, поэтому на ночь лучше крепкий напиток не употреблять.

Как заваривать? Как вы это делаете всегда, ведь вы уже наверняка нашли свой оптимальный способ. Гурманы перед завариванием листья чая обдают кипятком и рекомендуют заваривать чай водой с температурой 800, так он отдаст больше полезных веществ и будет вкуснее.

Корица с ромашкой – ваши союзники в борьбе с полнотой

Избавиться за месяц от нескольких килограммов поможет распивание чая с корицей. Эта пряность способствует деятельности желудочно-кишечного тракта, снижает аппетит, ею очень просто заменяют «вредные» для худеющих сахар и соль. Дома можно приготовить зеленый чай с корицей.

Рецепт чудодейственного напитка: 3 ст. л. зеленого чая завариваем 1,5 л. кипятка. Добавляем 0,5 ч. л. корицы и 3 ч. л. сока из лимона. Настоянный чай пить по стакану на протяжении дня и ожидать желаемого снижения веса.

Всем известную ромашку еще с сивых времен использовали в медицине как средство противовоспалительное. Сегодня желающие похудеть часто пьют чай с ромашкой для снижения веса. И не удивительно, ведь она хорошо дезинфицирует, успокаивает, снижает аппетит, выводит токсины и помогает привести вес в норму. Выпивая несколько чашек такого чая в день, через месяц можно легко не заметить на весах 3-4 кг.

Рецепт чая с ромашкой: на стакан кипятка нужно 2-3 ч. л. цветков. В закрытой посуде настаивать на протяжении 20 минут. В готовый напиток добавить лимонный сок, чтобы добавить изюминки вкусу и усилить действие ромашки. Рекомендуем пить его перед едой.

Действенность чайных напитков стройности можно проверить только на своем опыте. Главное правило в этом случае гласит: никогда не ожидайте ошеломляющих результатов, ведь чай поможет только в комплексе с другими действиями для снижения веса.

Как приготовить чай из имбиря — видео

Оставить комментарий

Самые интересные статьи и обзоры недели

 

Получайте нашу рассылку каждую пятницу!

 

* Вы сможете отписатся от данной рассылки в любой момент