[contents]
Правила безопасного загара
Во время отдыха хочется от каждой минуты получить максимум, жаль тратить время на лежание под кондиционером в номере отеля. Поэтому туристы постоянно находятся под палящим солнцем на пляже или же на экскурсиях.
Часто у людей из мегаполисов, не привыкших к высокой солнечной активности, возникают ожоги на коже по всему телу. Возможность получения солнечного или теплового ударов также высока. Поэтому обязательно нужно следовать основным правилам пребывания на солнце и получения ровного загара:
- накануне отпуска нужно пройти несколько курсов загара в солярии, что поможет подготовиться к насыщенному принятию солнечных ванн в будущем и гарантирует ровный загар;
- находиться под открытым солнцем лучше в утренние и вечерние часы, когда небесное светило не так припекает;
- обязательно одевайте на голову панаму и очки, чтобы защититься от вредного воздействия ультрафиолета;
- во время проведения отпуска в жарких странах советуем первые пару дней загорать не больше 5 минут, чтобы подготовить кожу к более длительным сеансам;
- противостоять агрессивному воздействию солнца можно только с помощью солнцезащитных средств.
Рекомендуется загорать в утренние и вечерние часы
Правильное использование средств для загара подразумевает:
- нанесение средства на кожу каждые полчаса;
- изменение позы (переворачивание) каждые 5-10 минут;
- перед купанием в море также нужно защищать кожу с помощью солнцезащитного крема – УФ-лучи проникают в воду на глубину полутора метров.
Врачи-дерматологи настоятельно рекомендуют загорать под открытым солнцем не больше часа. По истечении этого времени лучше посидеть в тени.
Совет. Для того, чтобы загар ложился ровно, советуем дома хорошо очистить кожу тела с помощью скраба.
Принцип действия
Получение хорошего загара – это не заслуга специальных косметических средств. Они покрывают кожу защитным слоем и становятся барьером для ультрафиолетового излучения. Защита фильтров дает некоторое время кожному покрову на выработку собственного защитного вещества шоколадного цвета – меланина. Средства с SPF лишь вместо красноты помогают коже покоричневеть.
В составе средств для загара имеются фильтры:
- Физического происхождения – мелкие частицы минеральных веществ либо пигментов, которые действуют подобно зеркалу, отражая солнечные лучи. На этикетках чаще всего их называют «натуральными».
- Химического происхождения – при взаимодействии с УФ-лучами они превращаются в полезное тепло. Главным недостатком считается возможность возникновения аллергической реакции у людей с чувствительным типом кожи.
Производители средств для получения загара дополнительно насыщают их состав витаминными комплексами и питательными веществами:
- Витамин Е помогает коже легче переносить воздействие солнечных лучей.
- Пантенол – вещество, питающее и успокаивающее кожный покров. Главная составляющая лекарственных средств от солнечных ожогов.
- Бизаболол оказывает противовоспалительный эффект.
- Масла и экстракты растений (например, ромашки, календулы, жожоба). Благоприятно влияют на кожу во время нахождения под солнцем, оказывая целебное действие.
На упаковках защитных средств указывается уровень светозащитного фактора. Может обозначатся LF, SPF, IP либо LPS. Буквенное сокращение зависит от страны фирмы-производителя.
Рядом с этими буквами стоит цифровой показатель, который свидетельствует о количестве защитных фильтров в косметическом препарате. Чем число больше, тем выше защита и больше времени вы можете загорать. Но лучше воспользоваться советом дерматологов и не пребывать под прямым солнечным излучением дольше 1-1,5 часов.
Лосьон, флюид, спрей, крем, масло: что же выбрать?
При выборе формы эмульсии косметического средства основывайтесь на собственные предпочтения – если вы не любите жирную пленку на коже после применения масла или крема, лучше покупайте легкие спреи. Важным считается уровень солнцезащитного фактора.
Некоторые особенности каждого средства:
- Масло для загара имеет низкий уровень защиты – до 2. Его используют только те, кто от природы имеет смуглый цвет кожи либо уже загорел до черноты. Рекомендуем попробовать масло-спрей от Nivea.
- Если вы планируете долго плавать, выбирайте водостойкие молочко или лосьон. Такие препараты защитят вашу кожу от ультрафиолета в воде.
- Хорошо зарекомендовали себя пролонгаторы загара – специальные средства для или после загорания на солнце, укрепляющие полученный цвет и увлажняющие кожу. Например, средство после загара от Garnier.
- Нахождение под солнцем отрицательно влияет и на состояние волос. Продаются специальные масла-спреи, которые можно наносить и на тело, и на волосы. Популярный продукт такого типа – масло от Clarins с SPF 6.
Стать обладателем средства для загара можно не только в магазине. Вы его можете сделать самостоятельно.
Любителям поплавать лучше выбирать водостойкие крема и лосьоны, защищающие от солнца
Защита от солнца своими руками
Если вы не доверяете рекламе или имеете горький опыт с недейственными противоожоговыми препаратами, рекомендуем вам приготовить средство для загара самостоятельно.
Несколько простых решений:
- Купите в аптеке масла – миндальное, виноградных косточек или персиковое. Перед походом на пляж нанесите его (или смесь из нескольких) тонким слоем на кожу. Использование масел поможет получить ровный загар и защититься от ожогов.
- Профилактике ожогов помогает крепко настоянный качественный черный чай. Нанесите отвар на кожу и наслаждайтесь солнечными ваннами. После купания необходимо наносить новый слой, поэтому лучше на пляж взять отвар с собой.
- Чтобы избежать шелушения кожи после загара, советуем обзавестись липовым цветом. В его настой (200 мл кипятка и 2 ст. л. липы) добавить мед. Наносить на кожу и по истечении 20 минут смыть.
Существует много рецептов наших бабушек, которые помогают справиться с вредным воздействием солнца. Попробуйте один или несколько рецептов, и вы останетесь довольны результатом.
Получить хороший загар и при этом не обжечься – просто. Для этого нужно только следовать основным правилам нахождения под солнечными лучами и использовать средства для загара. Хорошего вам отпуска!