[contents]
Перед выбором напольных весов следует определиться с целью, для которой они покупаются. Отслеживание прибавки веса во время беременности требует высокой точности, чтобы заранее выявить какие-либо патологии. Для похудения или приблизительного поддержания формы подойдут менее дорогие механические весы.
Механические весы
Надежные механические весы даже на мягкой поверхности будут показывать очень точные данные, поскольку принцип работы кардинально отличается: измерение происходит в зависимости от давления между подвижной платформой и основанием. Несмотря на простоту устройства, механические весы имеют ряд преимуществ. За таким прибором очень легко ухаживать: механизм сложно вывести из строя, они не доставляют неудобств. Настройка «правильного» нуля производится специальным колесиком, весы не требуют замены батареек.
Принцип действия механических весов отличается от электронных в корне. Часто можно видеть механические приборы на пляжах у людей, предлагающих услуги по взвешиванию в отпуске: всем, как правило, интересно знать, на сколько они поправились в отпуске. Соответственно, можно представить, что на не идеально ровной дороге, а зачастую даже на песке, приборы показывают вес очень точно.
Для контроля веса — взвешивайтесь по утрам в одно и то же время
Электронные весы
Настоящие, полностью электронные напольные весы, функционируют за счет тензодатчиков и, как правило, имеют больше возможностей и функций. Тензодатчики – это физическая сила, которая включена в мост сопротивлений. Когда встроенные чувствительные пластины под действием физической силы видоизменяются, баланс моста нарушается и подается ток. Показатели фиксируются аналого-цифровыми преобразователями.
Важно уметь отличать принцип действия механизма весов. Для этого нужно проделать нехитрые шаги:
После включения весов их нужно поставить на ладонь (не касаясь ножек) и вторую ладонь положить сверху. Электронные весы должны показать ноль. Это происходит из-за того, что тензодатчики располагаются в ножках весов.
Совет. Взвешиваться на электронных весах необходимо только на ровном жестком полу, чтобы короткие ножки не утопали в мягких коврах. При этом измерения желательно проводить в одном и том же месте.
Если вес довольно большой, колебания могут доходить до 10 кг. Это является существенным минусом электронных весов. Вторым недостатком является их высокая цена.
Дополнительные функции, которые есть у электронных весов
Механические весы, конечно, немного сдают позиции перед новейшими технологиями: все больше в жизнь внедряются модные стеклянные приборы, показывающие не только точное количество до сотой части, но и разделяющие вес на составляющие.
Существуют весы с электронным управлением. От подобных моделей хочется взять максимум информации. Для этого важно внимательно ознакомиться с инструкцией. В современных моделях можно настраивать:
- рост;
- вес;
- группу настроек;
- возраст.
Можно также пропустить этот пункт и сразу перейти в режим взвешивания. При настройке биологических показателей создается определенная группа, которая подходит индивидуально для конкретного человека и переключается на нужную стрелками вверх и вниз.
Ноги при постановке на прибор должны ставиться правильно: пятка располагается на заднем электроде, а сам подъем стопы – на переднем. При этом ступни должны быть сухими, чтоб не сбить точность показателей. Заходить и спускаться с весов следует плавно и аккуратно, поскольку любой удар или неверное движение также сбивает чувствительный прибор.
После показания общей массы выводится следующая информация:
- процентное содержание жира;
- воды;
- мышечная масса;
- масса костей;
- желательное количество ккал в сутки.
На что обратить внимание при покупке
Выбирая, какие все же лучше купить для похудения напольные весы, нужно учитывать тот факт, что жидкокристаллический дисплей может быть декором к механической конструкции.
Виды корпуса весов
Сейчас существует множество моделей весов с самыми разными дизайном и видами корпусов. Самыми востребованными оказались стеклянные весы. Они выполнены из ударопрочного стекла, безопасны и смотрятся эстетично. Есть также весы с деревянным корпусом и пластиковые конструкции, которые считаются дешевле прочих.
Красивые стеклянные весы имеют один недостаток – они более холодны, и не в холодное время года могут доставлять дискомфорт. В таком случае лучше выбрать деревянный корпус.
Максимальный вес и погрешность электронных и механических весов
Стандартные модели в большинстве случаев представлены с максимально разрешимым весом до 160 кг. Но бывают случаи, когда вес человека превышает данные показатели, что ограничивает его возможности. Поэтому есть модели, рассчитанные на массу до 220 кг.
Погрешность механических весов, как правило, колеблется от 0.5 до 1 кг. У электронных весов показатели различаются на 0.3 кг в большую или меньшую стороны.
Взвешивайтесь на ровной поверхности
Советы по выбору весов
Вообще, признано, что электронные весы наиболее точные и показывают вес до сотых килограмма. Однако правильно настроенные механические весы также четко показывают вес и не сбиваются.
Однако часто происходит так, что человек начинает уделять процессу похудения слишком много времени, зацикливается на этом и постоянно смотрит на показатели весов. В таком случае лучше купить механические весы, чтобы просто знать и поддерживать свой оптимальный вес.
Принцип действия
Существует множество методик, применяемых для определения веса человека. Одна из них производится через слабый токовый разряд, совершенно незаметный человеку. Ток проводится через электроды к ногам человека, и через сопротивление тела и некоторые иные показатели вычисляются конечные показатели. Поэтому на электронных весах важно аккуратно соблюдать правила взвешивания и следовать инструкции, поскольку небольшое отклонение поверхности, влажность могут сбить показатели.
Для успешного похудения нужно много гулять на свежем воздухе, вести активный образ жизни, пить больше жидкости, употреблять углеводы в первой половине дня, а белки – во второй, не голодать, и результат не заставит себя ждать!