[contents]
Чай для лактации – панацея от всех бед?
Грудное молоко прибывает на 3-5 день после рождения малыша, причем часто в таком количестве, что мамочка даже вынуждена использовать молокоотсос. После возвращения из роддома и налаживания ежедневного быта вдруг наступает первая волна лактационного криза и приносит первый испуг: «Молоко закончилось!».
В детских магазинах в ассортименте и широком ценовом диапазоне представлены чаи для кормящих мамочек. Аптеки предлагают варианты поддержки лактации от лактогонных сборов до специальных лекарственных средств.
Но если к лекарствам в такой ответственный момент мамы относятся с опаской, то чай для лактации кажется самым подходящим средством в сложившейся ситуации.
Совет. Лактационные кризы связаны со скачкообразным ростом ребенка – потребности малыша резко выросли, а мамин организм не успел перестроиться. Лучшее, что можно сделать в такой момент – не отнимать малыша от груди, не забывая об обильном теплом питье для мамы. В том числе будет полезен чай для кормящих мам.
Травы для лактации
В составе чаев для лактации можно встретить самые разнообразные травы, по сути – это травяной чай. Наиболее популярные и знакомые всем названия – это тмин, анис, семена фенхеля, мелисса, крапива.
Вкусный и полезный чай для лактации — с мелиссой
Каждая трава, помимо своего свойства усиливать лактацию, обладает рядом других полезных свойств, но есть и противопоказания:
- тмин полезен как антисептическое, мочегонное средство при болезнях мочеполовой системы, положительно влияет на ЖКТ и является хорошим антидепрессантом. При этом нежелательно употребление тминного чая при гастрите (с повышенной кислотностью), проблемах с желчным пузырем;
- анисовый настой популярен как средство от кашля, способен помочь при детских коликах, метеоризме. Под запретом его прием при наличии хронических болезней ЖКТ у кормящей мамы;
- заваренные кипятком семена укропа (фенхеля), или «укропная водичка» известная как средство снятия младенческих колик, обладает спазмолитическим, гипотензивным (снижающим артериальное давление), желчегонным, успокаивающим эффектами. Главным противопоказанием к приему будет низкое артериальное давление;
- чай с мелиссой, пожалуй, самый вкусный из всех представленных вариантов, обладает успокаивающим и расслабляющим действием и практически не имеет противопоказаний;
- чай с крапивой будет полезен при болезнях печени и желчного пузыря. Но обладает широким спектром абсолютных противопоказаний, так как способен загущать кровь.
Какой выбрать чай для лактации
Многие фирмы – производители детского питания предлагают к покупке чаи для кормящих мам в следующем виде:
- гранулированные;
- пакетированные.
Чай в виде гранул представляет собой крупнозернистый порошок, который нужно насыпать в чашку и растворить теплой кипяченой водой. Из одной банки (200 гр) можно приготовить 12-15 чашек чая.
Пакетики с травами требуют заливки кипятком, настаивания и остывания готового чая. Но несут в себе больше пользы, чем гранулированный сублимированный продукт.
Чай для лактации лучше приобретать в виде отдельных трав или гранулированный
Справедливости ради стоит отметить, что сырье для производства пакетированного чая не отличается высоким качеством. Такой чай не заменит в полной мере свой аналог из натуральной травы. В коробке, как правило, 20-25 пакетиков чая.
Тем не менее, чай для лактации остается популярным продуктом и в некоторых ситуациях он действительно способен помочь увеличить объем грудного молока.
Польза чая для лактации:
- Концентрация активных веществ из трав не высока, чай не способен причинить вред организму кормящей мамы.
- Чай представляет собой теплое обильное питье, которое само по себе положительно влияет на лактацию.
- Кормящая мама испытывает стресс, ведь она предпринимает действия для усиления лактации. Стресс – одна из серьезных причин уменьшения грудного молока.
Лучший чай для лактации
Наиболее популярны по отзывам чаи для лактации следующих марок:
- Гранулированный чай Hipp natal имеет в составе экстракты мелиссы, крапивы, тмина, аниса и фенхеля. Цена около 300 руб. за банку.
- Гранулированный чай Bebivita содержит экстракты фенхеля, тмина и аниса. Цена банки около 200 руб.
- Чай травяной Fleur Alpine organic в фильтр-пакетах представляет собой сбор из фенхеля, мелиссы, травы галега, крапивы, мяты перечной. Цена около 300 руб. за коробку.
- Чай Бабушкино лукошко кроме стандартных аниса, тмина, крапивы, мелиссы и фенхеля содержит траву клевера. Цена за коробку около 100 руб.
- Фиточай Лактофитол, имеющий в составе фенхель и анис, тмин и крапиву, продается только в аптеках. Цена за упаковку около 150 руб.
Ориентируясь на состав и приемлемую ценовую категорию можно выбрать оптимальный вариант лактогонного чая для кормящей мамы. Регулярное употребление чая сохранит и увеличит лактацию, а значит любимый малыш будет сыт, здоров и доволен.